Как бороться с послеродовой депрессией?

Аля, может, фильм хороший посмотреть или музыку любимую послушать? Прогулки-тоже вещь полезная, сейчас такая погода замечательная-теплая и сухая. А как приятно идти листьями шуршать..... У твоей линеечки такая теплая атмосфера, так и хочется самой запрыгать вместе с Костиком

Аля, держись мать, ента вредная депрессья наверно никого не обошла стороной, чтоб её...))) не переставай пить витамины, йодомарин...не сразу, но помогут. Значительно кнешна недосып ещё влияет на всё это дело, но как ж без этого. Я как вспомню себя, чтоб описать приличных слов не найти))) меня бесили абсолютно все, больше всего досталось мужу и свекрови, им за терпение памятник можно ставить, особенно мужу моему ненаглядному)))

заяц, не грусти, мы приедем с вами гулять на следующей недельке, когда Константину можно будет гулять по 2 часа. с нами веселей, чесслово!

викулечка, Di, спасиииибо! Вот теперь я норовлю заплакать, потому что Вы такие хорошие, замечательные и внимательные, девочки! Спасибо вам!!!
Псишенька, здорово! Мы с Костиком будем Вас ждать=))))

Аля, ты и сама прекрансо знаешь как с депрессией бороться: побольше живого общения и положительных эмоций и депрессию как рукой снимет !!!! нефига в 4 стенах сидеть ))))
почаще с сынулей на прогулочки ходи, как посещения разрешат - девчат в гости приглашай на чай с пироженками, сами по гостям походите

мамаЛисёнки, +1
Я бы еще посоветовала каждый день оставлять немного времени на любимое дело, чтение, шитье... И Считать это необходимостью, а не тратой времени

СПАСИБО - это действительно МУДРЫЙ СОВЕТ
и это обязательно нужно, чтоб мамочка могла от всех домочадцев отдохнуть и посвятить время только себе ))))

меня в мою депрессию вгонял муж своим "кудахтаньем над сыном" мы как из РД приехали, он отпуск взял, а он у него бооольшой, на последней неделе пришлось его отправить на отдых и нам отдохнуть от этой наседки))) мы гуляли с Кирюшкой целыми днями, по дому ничего не делала, т.к. не надо было) красота...щас бы чтоль его куда сплавить)))

Девочки, совет хотя бы иногда позволять себе заниматься любимым делом в стороне от родных - замечательный.
На себе его проверила. Я всю жизнь была помешана на лошадях. Папа говорит "твое первое слово было Кохатка". А когда родила дочку, взяла слово с мужа, что хотя бы раз в неделю буду ездить верхом. Меня это очень выручало. После прогулок возвращалась окрыленной и счастливой всегда.
А когда дочке исполнилось 7 месяцев мы с подругами завели своего (немного об этом в моем блоге). Так теперь это моя главная отдушина, как какие проблемы - к коню подойдешь - и все остается за бортом, все тревоги тонут в бездонных глазах.
Когда дочка была маленькая и ее не с кем было оставлять, то брала коляску или санки и коня и мы гуляли по Тверицкому бору втроем.
В общем для меня лошадь - лучший антидепрессант.

А меня как-то накрывает. Я постоянно с ребенком и за 1.5 года немного устала. Помочь особо некому. Только в субботу с ребенком родители мужа возятся. Не знаю уже как и бороться с таким настроением. И хобби уже не спасают, т.к. на них все меньше и меньше времени могу уделять. И днем и вечером ребенок "на мне". Вою я...

Ksenya, ох, у меня та же фигня. искренне не понимаю мам, которые могут уйти погулять, но не хотят оставлять ребенка с кем-то. все сами. есть у меня такие знакомые, наверное, считают меня злыдней и черствой мамашей. я вот ХОЧУ, но не могу по самой банальной причине - не с кем. таскаюсь с детьми везде - в гости, в кафе, по магазинам, на встречи с разными людьми... устаю, конечно, но сидеть в 4 стенах еще тяжелее.

Псишенька, я тоже не могу сидеть в 4-х стенах, хочется чего-то интересного, нового. Мы часто гуляем, правда, в округе гулять особо негде и народу нет. Так что мы, в основном, одни гуляем...

Я вот с радостью бы оставили ребенка на бабушек и вышла работать.

А мне вот иной раз наоборот - так хочется побыть дома, в тишине и покое, и чтобы никуда не надо было ехать/идти/бежать...