Худей легко без вреда для здоровья. Про стройность и не только

Наш проект "Про стройность и не только" создан для женщин, которым важно быть красивыми, гармоничными, счастливыми.

Дорогие мамы, здесь вы можете задавать вопросы, которые вас волнуют на тему похудения.
Буду размещать информацию о похудении о проводимых в нашем проекте акциях и мероприятиях.

Внимание 📢!
До 9 февраля мы набираем бесплатную группу девушек/женщин, которые хотят похудеть.
Торопитесь, всего 10 бесплатных мест.
📛 нет голодным и любым другим диетам
📛 нет чрезмерным физическим нагрузкам
📛 нет таблеткам, БАДам и чаям для похудения

Что будет
✅ мягкий и бережный подход
✅ психологическая работа
✅ много новой и полезной информации о продуктах и питании
✅ индивидуальный подход
✅ гарантия снижения веса

Наши условия
📌 всего 10 бесплатных мест
📌 сделать репост записи в группе вконтакте - https://vk.com/prostroinost_inetolko?w=wall-119819088_408
📌 состоять в группе - https://vk.com/prostroinost_inetolko
📌 ваше огромное желание похудеть
📌 ваш вес больше 90 кг.
📌 вы фотографируетесь до участия в группе в обтягивающей одежде (фото спереди, профиль и сзади) плюс фото в любимой одежде в вашем весе, и предоставляете нам эти фотографии для дальнейшего нашего использования;
📌 каждый день вы пишете отчёт о проделанной работе на своей стене с фото и с нашими хэштегом #inetolko_СтройнаяЯ
📌 если в течении 3 дней от вас нет отчёта - мы вас отчисляем из группы и перекрываем доступ к материалам.
📌 по окончании курса вы оставляете нам видеоотзыв и письменный отзыв
📌 после окончания работы предоставляете фото в той же обтягивающей одежде ( фото спереди, профиль и сзади) плюс фото в любимой одежде в вашем старом весе весе (и фото в любимой одежде в вашем новом весе), и предоставляете нам эти фотографии для дальнейшего нашего использования.
📌 ваши странички должны быть открытыми

Если вы готовы изменить свою жизнь и приобрести желанные формы в бесплатной группе - заполните анкету - https://goo.gl/forms/uGewfkA9x1Suf9bX2 , мы рассмотрим заявки и свяжемся с вами.

#простройностьинетолько #марафон #хочупохудеть #бесплатно #пп #зож #осознанноепитание #мытебяищем #конкурс

Дорогие мамы, давайте проведём опрос.
Как вы считаете что самое главное на пути к стройности? С чего надо начать своё похудение?
Помогает ли это лично вам?

На мой взгляд, самое главное - правильная мотивация и искреннее желание

Да, правильная мотивация одно из основных условий. А что для Вас является лучшей мотивацией? Отрицательная (когда сам себе не нравишься, кто-то говорит "ты не такая, худей") или позитивная мотивация (когда сам себя любишь, принимаешь, представляешь себя похудевшей и всё это на позитиве?)

Я себе любая нравлюсь))) Для меня лучшая мотивация - состояние здоровья, как только чуть поправлюсь, начинает давление скакать и жуткие головные боли, потому хочешь-не хочешь, нравится- не нравится, а приходится себя держать в рамках, и периодически худеть.

Не сидеть у ТВ и компа выискивая и вычитывая БЕСПОЛЕЗНЫЕ советы по похудению, а понаблюдать за собой/за своим организмом, составить/разработать свой рацион питания. Не лениться и делать физические упражнения.
1. побороть свою лень
2. слушать себя и свой организм
3. знать о потребляемой пище как много больше информации (так как не всегда диетические продукты являются диетическими, а полезные - полезными)
Очень!

Здорово, что Вы нашли свой способ поддержания себя в форме.
И замечательные слова - наблюдать за собой и своим организмом, слушать себя, это правда очень ценно и самые правильные действия вообще по жизни и в любой сфере.
Читаю Ваш ответ и радуюсь

Благодарю Вас за ответ!

Здорово, что Вы себя любите любой!

Девушки, расскажите, у кого какие ещё главные пункты на пути к стройности?
Худели ли Вы раньше? Успешно или нет? Возвращаются ли к Вам ненужные кг?

Очень здорово девушки пишут, что первое с чего начинается путь к стройности - это любовь к себе, принятие себя. Это чуткость к себе к своему организму.

Действительно, главная таблетка в работе с похудением - принять себя! Это трудная задача, особенно для тех, кто с собой не работал. Что в первую очередь?

Перестать себя сравнивать! Перестать листать посты в инстаграме о стройняшках, отписаться от всех пабликов о похудении и пп-шников. Остаться наедине с собой, посмотреть на себя - полюбить себя!
Поблагодарить тело, себя, своих родителей и род за то, что дали Вам жизнь. Если хотя бы неделю продержаться и не сравнивать себя с людьми, то можно коренным образом изменить ощущение себя и зажить своей жизнью!

Если кому-то нужна помощь в принятии себя, или вы не знаете как начать любовь к себе - напишите. Я подберу для вас не сложные упражнения.

Ну всё,можно тему закрывать!)))Проблема решена.

Ага, для кого-то решена, а для кого-то нет.
Не все могут справиться с проблемой лишнего веса самостоятельно, поэтому закрывать тему я пока не буду. Принятие себя - это только верхушка айсберга. И не волшебная таблетка. Надо работать над собой, просто работа не та, к которой привыкли большинство женщин и девушек.
А я здесь буду выкладывать полезную информацию, которая не будет понижать чужую самооценку и поможет выбраться из стереотипов о диетах и мыслях "не есть".

В похудении очень важную роль играет принятие себя. Об этом очень много говорят, так как это на самом деле важно, важно вообще по жизни, в любой сфере.
А что вы понимаете под принятием? Нужны конкретные упражнения для принятия себя?

вот и мне тоже уже пора, но все никак рот не закрою ) вроде и на спорт хожу, и дома такая нагрузка, мелкий шебутной, но все равно вес стоит, хорошо хоть не растет ))