вот и мне тоже уже пора, но все никак рот не закрою ) вроде и на спорт хожу, и дома такая нагрузка, мелкий шебутной, но все равно вес стоит, хорошо хоть не растет ))
Ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов, возможно по ним, я смогу Вам написать на что нужно обратить внимание в первую очередь.
1 что с любовью к себе? Есть какие-то части тела или черты в характере которые не принимаете?
2. Как обстоят дела с эмоциями? Заедаете? (если заедаете, то потом ругаете себя?)
3. Точно знаете какая еда вредная, а какая нет? Ругаете себя если съели что-то вредное?
4. За компанию с мужем или друзьями можете съесть больше, чем надо организму?
5. Что с питьевым режимом (сколько чистой воды выпиваете за день?) Еду жидкостями запиваете?
.jpg)
