Скрыть баннер

(большой баннер в шапке)

Главная / Восстановление после родов / Что вы делаете для восстановления фигуры после беременности?

Что вы делаете для восстановления фигуры после беременности?

Написать
Страницы: Первая Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая Последняя

Медаль
Сообщений: 7370
#16 - 20 октября 2011 в 00:04
Псишенька, без фанатизма... стройная фигура конечно хорошо, но здоровье - оно дороже!
Я думаю ещё ранова-то для подобных физических нагрузок... по крайней мере лучше это согласовать с врачом
Медаль
Сообщений: 3634
#17 - 20 октября 2011 в 00:23
jus, здоровье, конечно, мне очень дорого - другого-то не дадут, но так уже хочется влезть в свои родимые небеременные джинсы, юбочки, платьица.... если последние полгода на мне одежда не сходилась из-за живота, то сейчас еще и из-за молочной груди. ее, конечно, не скинешь пока, но я скучаю по своей талии и родному 2 размеру груди.
Псишенька
Сообщений: 2042
#18 - 20 октября 2011 в 09:37
Дааа, второй размер - это хорошо. У меня в первый месяц беременности уже 3-й стал, а сейчас похоже еще больше.
То ли еще будет...
Медаль
Сообщений: 11059
#19 - 11 января 2012 в 23:37
я пользовалась советами вот этого сайта http://megamuskul.com, как ни странно помогло, предупреждаю супер быстрых результатов не ждите, но сбросить вес и подтянуть все одряблости при помощи данного сайта и собственных стараний реально
Медаль
Сообщений: 3076
#20 - 12 января 2012 в 00:10
На досуге рекомендую почитать книжечку он лайн врача гастроэнтеролога, диетолога одного из наших Ярославских мед. центров. Книга не исцелит и не уберет лишних вес от одного лишь прочтения, все как обычно - кроме силы воли и собственного настроя ничего не поможет, конечно создана не без толики рекламных агитаций, но в целом мне понравилось как написано - грамотное, медленное похудение, точнее питание на каждый день жизни. Легко читается, без зомбирования и нравоучений.
Нажми меня

Мир принадлежит тем, кто ему рад...
Медаль
Сообщений: 7370
#21 - 12 января 2012 в 00:18
А может кто-нибудь подскажет какую-нибудь гимнастику для беременных?
Медаль
Сообщений: 4165
#22 - 12 января 2012 в 00:24
jus

А может кто-нибудь подскажет какую-нибудь гимнастику для беременных?

бассейн!)
Медаль
Сообщений: 7370
#23 - 12 января 2012 в 00:27
Di

бассейн!)

да-да... бассейн - это мечта всей моей жизни laugh жуть как люблю плавать и дрызгаться в воде.... Слышала, что в соседней школе вроде как есть занятия для беременных в бассейне, но пока не узнавала...

А так, чтобы дома позаниматься? пресс там подкачать например, и не только... dance_of
Медаль
Сообщений: 11059
#24 - 12 января 2012 в 00:37
jus

А может кто-нибудь подскажет какую-нибудь гимнастику для беременных?

я занимаюсь по книге - Я скоро стану мамой! книга о гармоничной беременности. Авторы Аптулаева и Ворожцова. Там есть прекрасный комплекс упражнений для беременных, и много полезной информации.
Медаль
Сообщений: 7370
#25 - 12 января 2012 в 00:50
мамаЛисёнки, глянула в интернете.. не нашла не онлайн чтения не бесплатного скачивания... а где Вы покупали?
Медаль
Сообщений: 3742
#26 - 12 января 2012 в 00:54
девочки! какие книги! только с профессионалами! эт я про гимнастику для беременных
Редактировалось: 1 раз (Последний: 12 января 2012 в 00:55)
Медаль
Сообщений: 11059
#27 - 12 января 2012 в 01:00
jus

мамаЛисёнки, глянула в интернете.. не нашла не онлайн чтения не бесплатного скачивания... а где Вы покупали?

покупала в книгомире. я по этой книге готовилась к первым родам и всё прошло как по маслу. Тело без растяжек, кожа эластичная, отёками и остальной хренью не страдала. Сейчас жду второго ребёнка и опять же на столе лежит эта книга. Пока умнее ничего не читала. Всё что в ней написано, тоже слышу от специалистов.
Медаль
Сообщений: 11059
#28 - 12 января 2012 в 01:04
Юся

девочки! какие книги! только с профессионалами! эт я про гимнастику для беременных

книгу составляли специалисты. это не бабушкины рецепты, вреда от книги нет. я готовилась к первым родам по этой книге, и сейчас жду малыша, тоже перечитываю данную книгу, советы в ней просто супер. Конечно прочитав что либо я советуюсь со специалистами, но они только подтверждают написанное в этой книге.
Благодаря советам этой книги у меня нет ни токсикоза, ни отёков, не лишнего веса, так что зря вы ополчились на данную книжку.
Медаль
Сообщений: 3742
#29 - 12 января 2012 в 01:13
мамаЛисёнки, я не на данную книгу ополчилась, а на любую гимнастику без надзора профи, книги, видео и т.д. это на самом деле может быть довольно опасно. я конечно не знаю какие именно в этой книге советы и рекомендации по гимнастике, может и элементарные упражнения, не сложные, но вот я ничем вообще не занималась и ни отеками, ни давлением, ни токсикозом вообще ниразу за 9 мес. я не страдала. ну лишний вес у меня и до беременности был, но во всяком случае за беременность лишнего не набрала, выписывалась в своей обычной одежде, правда штаны были для беременных, т.к. живот сильно стянули джинсы, но через 3 дня(как щас помню) уже и в свои джинсы влезла (живот быстро подтянулся), а на гимнастику ходила в НПЗ, там нас учили дышать, тужиться и прочее и то я ходила не всю беременность, а неск. занятий чтоб понять основы
Медаль
Сообщений: 11059
#30 - 12 января 2012 в 01:20
Юся

мамаЛисёнки, я не на данную книгу ополчилась, а на любую гимнастику без надзора профи, книги, видео и т.д. это на самом деле может быть довольно опасно. я конечно не знаю какие именно в этой книге советы и рекомендации по гимнастике, может и элементарные упражнения, не сложные, но вот я ничем вообще не занималась и ни отеками, ни давлением, ни токсикозом вообще ниразу за 9 мес. я не страдала. ну лишний вес у меня и до беременности был, но во всяком случае за беременность лишнего не набрала, выписывалась в своей обычной одежде, правда штаны были для беременных, т.к. живот сильно стянули джинсы, но через 3 дня(как щас помню) уже и в свои джинсы влезла (живот быстро подтянулся), а на гимнастику ходила в НПЗ, там нас учили дышать, тужиться и прочее и то я ходила не всю беременность, а неск. занятий чтоб понять основы
книжечку составляли кандидаты медицинских наук, врачи высшей категории.
если вас заинтересовало, то почитайте на досугекнига называется "Я скоро стану мамой книга о гармоничной беременности " , а потом мне в личку ответите, полезное ли это чтиво.
Страницы: Первая Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая Последняя
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
Афиша Ярославля
На этой неделе В этом месяце

Актуальные темы форумов портала
Разнообразие развлечений: Играйте в 1вин казино
26.04.2024 • enihexu
Ищу магазин с балетной обувью
26.04.2024 • albert92
Ищу лучший магазин музыкальных инструментов
26.04.2024 • matvey1
Ищу специалиста по брекетам
26.04.2024 • albert92
Необходимо заказать окна наивысшего качества
26.04.2024 • yhyboxy
Zdrowa dieta bogata w warzywa i owoce przyczynia się do utrzymania zdrowia E6l7g 0u 3C6t4
26.04.2024 • ykifusu
Страницы: 1 2 3 4 Следующая Последняя
Последние новости
Смотреть все новости
Рекомендуемые мероприятия

Нет материалов для отображения.