Роды. Все что Вы хотели знать о них

Восстановление после родов

Роды - это всегда физическое и психическое потрясение для женщины. Организм «выкладывается» полностью и поэтому требует восстановления. Конечно же, самое главное для женщины после родов- это семейный климат. Но восстановление пройдет быстрее и качественнее, если женщина будет уделять себе хоть немного внимания и стараться выполнять рекомендации врачей.

Состояние организма после родов

После родов организм женщины начинает постепенно восстанавливать свое первоначальное состояние. Это не так просто, так как изменения затронули практически все органы и системы.

В конце беременности в организме женщины остается до 5 л внеклеточной жидкости, которая способствовала разрыхлению тканей родовых путей и продвижению плода. Все это вызывает дополнительную нагрузку на сердце и отечность. Внутренние органы, поднятые и стиснутые увеличенной маткой, должны «прийти в себя», расправиться, принять нормальное положение и восстановить свои функции.

Гормональный фон беременной женщины во многом был обусловлен деятельностью плаценты, после ее удаления он снижен, активно продолжают вырабатываться только гормоны, обеспечивающие выделение молока.

Матка после родов растянута и увеличена в объеме, из нее отходят послеродовые выделения - лохии. Кости и связки таза во время родов раздвигаются и растягиваются. В процессе родов возникают повреждения слизистой оболочки родовых путей, а иногда и мышц промежности.

Для полного восстановления всех функций требуется около двух месяцев, но все зависит от исходного состояния организма и от того, как протекали беременность и роды.

Первые трое суток после родов

Этот период обычно проходит в роддоме, в это время лучше просто спокойно полежать, так как матка начинает сокращаться, а внутренние органы расправляться и вставать на свои места. Для того, чтобы матка сокращалась быстрее, в первые сутки на живот кладут холодную грелку, затем сокращению матки способствует частое прикладывание ребенка к груди. Особое значение в этот период приобретает соблюдение правил гигиены (подмывания, обработка ран и т.д.) - это профилактика послеродовых осложнений.

С 4-го по 14-ый день

Женщина начинает вставать и постепенно двигается все больше. Кожа груди начинает приспосабливаться к процессу сосания. В этот период нужно приучить ребенка правильно брать грудь (захватывать не только сосок, но и окружающую его ареолу, иначе на соске появятся болезненные ссадины), а также лучше не носить бюстгальтер. Рекомендуется регулярно принимать лекарства, сокращающие матку, а также, иногда, успокаивающие средства, так как после всех перенесенных стрессов на фоне снижения гормональной активности у женщины может начаться депрессия (снижение настроения).

С двух недель до двух месяцев

Активность женщины постепенно нарастает, малыш не дает ей расслабляться, уход за ним требуется постоянно. К концу этого периода обычно восстанавливаются функции всего организма. В этот период еще нельзя заниматься физическими упражнениями, а также переохлаждаться, это может повлечь за собой развитие воспалительного процесса в еще травмированных тканях родовых путей. Ребенок кормится «по требованию» и это способствует быстрому восстановлению гормонального фона.

После двух месяцев

После двух месяцев уже можно думать о восстановлении фигуры. Прежде всего, подумаем о диете. Женщине после родов, даже, если она не кормит ребенка, ограничения в пище противопоказаны, поэтому стоит просто исключить то, что может способствовать дополнительному отложению жира - жареное, жирное, сладкое, мучное. Для ребенка, кстати, эти продукты тоже не полезны. Такие ограничения в пище можно и нужно соблюдать долго.

Женщину также беспокоит состояние груди. Для того, чтобы грудь не растягивалась, после двух недель нужно носить плотный хлопчатобумажный бюстгальтер с широкими лямками, подходящий к форме груди. Чтобы грудь постепенно приняла нормальную форму, кормящая женщина должна по возможности держать спину прямо и делать физические упражнения для укрепления мышц грудной клетки (в самой грудной железе мышц нет). Можно отжиматься от пола, пользоваться эспандером, гантелями и т.д. Главное, нужно делать упражнения регулярно.

Увеличенный живот беспокоит большинство женщин. Но это не страшно, через два месяца после родов им можно будет заняться. Да он и сам постепенно станет меньше под действием гормонов.

Упражнения для живота

Комплекс упражнений:

- лежа на спине, зафиксируйте стопы ног, например, под диваном, руки положите под голову; переходите из положения лежа в положение наклона вперед (10 раз);

- лежа на спине, руки за головой на полу, ноги поднимаются (на 30º) и задерживаются в таком положении столько, сколько хватит сил, потом медленно опускаются (10 раз);

- лежа на спине, руки за головой на полу, ногами писать большие фигуры или буквы;

- сидя по-турецки положить руки за голову и поворачиваться всем корпусом в разные стороны (по 10 раз в каждую сторону).

Но самое главное после родов - это регулярные длительные прогулки с ребенком на свежем воздухе - они активизируют обмен веществ, восстанавливают иммунитет и все функции организма.

Самообезболивания родов

Первый период родов — период раскрытия шейки матки — является самым длительным: 10 — 11 часов у первородящих и 6 — 9 часов у повторнородящих. Обычно именно он бывает самым болезненным и тяжелым для женщины. Зато в первом периоде от будущей мамы не требуется активных физических усилий для развития родовой деятельности, так как схватки возникают непроизвольно и ими нельзя управлять по собственному желанию. При отсутствии противопоказаний и с разрешения врача, ведущего роды, роженица может выбирать для себя то положение и тот стиль поведения, которые ей наиболее удобны и максимально облегчают боль: главная задача во время схваток — помочь себе. Никто в настоящее время не требует от женщины спокойно лежать во время родов; естественное поведение — то, которое подсказывает ей сама природа, — считается наиболее физиологичным.

Большинство женщин легче переносят схватки в вертикальном положении: одни предпочитают ходить, другие стоять, присаживаться на корточки, опираться о спинку кровати. Помимо обезболивающего эффекта, активное поведение в родах приветствуется еще и потому, что создает наиболее оптимальные условия для продвижения плода по родовым путям и улучшает сократимость матки, являясь профилактикой слабости родовой деятельности. Вертикальное положение не препятствует проведению мониторного наблюдения за состоянием мамы и плода (например, кардиотомографии) и, при необходимости, внутривенному капельному введению лекарственных препаратов через пластиковый катетер.

Если женщина ощущает себя комфортнее лежа, предпочтительнее положение на боку. Лежать на спине во время беременности и родов не рекомендуется, так как в этом случае матка сдавливает нижнюю полую вену, ограничивая приток крови к сердцу. В результате нарушается кровоток в почках, матке и плаценте, может снизиться артериальное давление, развиться головокружение и потеря сознания.

Во время родов очень важно научиться думать только о текущей схватке, не фантазируя о том, будет ли еще больнее и как долго это продлится. Не стоит напрасно мучить себя вопросами, на которые никто не в силах дать точный ответ. Лучше считать во время схватки, чтобы определить ее продолжительность. Во-первых, сам счет отвлечет вас; во-вторых, вы будете обладать информацией, полезной для вашего врача; и, в-третьих, вас приятно удивит то, что схватки намного короче, чем вам казалось до этого.

Перерывы между схватками нужно использовать для отдыха, как морального, так и физического. Кстати, во время родов полезно подремать, особенно пока схватки не очень вас беспокоят. Берегите силы, они вам еще понадобятся.

Большую роль в обезболивании родов играет массаж или самомассаж. Прикосновения стимулируют рецепторы кожи, которые в свою очередь посылают множество импульсов к коре головного мозга. Эти импульсы, распространяясь более быстро, с успехом конкурируют с болевыми сигналами и таким образом уменьшают боль.

Вот самые простые, но эффективные приемы самомассажа, применяемые во время схваток.
Поглаживание нижней половины живота. Обе ладони надо положить на живот над лоном и кончиками пальцев легко поглаживать от центра к боковым поверхностям живота и вверх.
Поглаживание кожи в пояснично-крестцовой области. Его можно проводить как ладонями, так и кулаками. Оно может быть более интенсивное, чем поглаживание живота.
Прижатие кожи у боковых углов крестцового ромба. Боковые углы соответствуют задневерхним остям подвздошных костей, а на коже контурируются в виде двух небольших ямочек, расположенных выше межъягодичной складки симметрично с двух сторон. Для обезболивающего эффекта на кожу в этой области надо надавливать кулаками.
Прижатие кожи к внутренней поверхности гребней подвздошных костей. В боковых отделах нижней половины живота можно без труда прощупать выступающие косточки (передневерхние ости подвздошных костей), которые являются своеобразными уголками костей таза. В стороны от них к крестцу тянутся плотные гребни подвздошных костей. Надо положить ладони вдоль бедер пальцами вниз, при этом большими пальцами прижимать кожу живота к внутренней поверхности передневерхних остей.

Огромное положительное влияние на течение родов оказывает гидротерапия — вода. В некоторых роддомах родовые палаты оборудованы ванной или душем. Теплые ванны, как и массаж, воздействуют на нервные окончания кожи, в результате чего нарушается передача болевых стимулов в головной мозг. Кроме обезболивающего эффекта, гидротерапия снимает напряжение и вызывает адекватное расслабление мышц живота, в результате чего улучшается снабжение матки кислородом, а сокращения ее становятся эффективнее. Необходимо отметить, что гидротерапию в ванне можно использовать до излития околоплодных вод.

Конечно, этими стандартными рекомендациями можно воспользоваться при нормальных, неосложненных родах. Но каждые роды, как и каждая женщина и ее ребенок, требуют индивидуального подхода. Поэтому будущим мамам необходимо строго следовать советам акушера-гинеколога, ведущего роды.

2-й период родов является самым тяжелым для ребенка, а от женщины требует мобилизации всех сил ее организма. Может быть, поэтому субъективные болевые ощущения отходят в этот момент на второй план. Боли могут возникать в области наружных половых органов в момент прорезывания головки. Для того чтобы уменьшить боль, а также предотвратить родовую травму ребенка и разрывы половых органов и промежности, следует всего лишь внимательно слушать и строго выполнять все, что говорят врач и акушерка: правильно и вовремя тужиться, правильно дышать и подавлять потугу, когда это нужно. Например, если необходимо сделать разрез промежности, акушер-гинеколог просит женщину сильно потужиться, так как при этом ткани промежности растягиваются, истончаясь, и разрез производится безболезненно.

После родов

Матка продолжает сокращаться и после родов, особенно интенсивно в первые дни. Первые двое суток послеродовые схватки могут быть болезненными, чаще при повторных родах. Хорошим обезболивающим эффектом в данном случае, как и в 1 периоде родов, обладает гидротерапия — теплый душ.

Сейчас во многих роддомах приветствуется совместное пребывание в послеродовой палате мамы и ребенка. Оптимально, если новорожденный с первых часов постоянно находится рядом с мамой — конечно, при удовлетворительном состоянии и отсутствии противопоказаний. В таком случае послеродовый период протекает намного легче: лучше сокращается матка, быстрее устанавливается лактация, а болевые ощущения выражены значительно меньше. Огромное влияние на это оказывают положительные эмоции, возникающие из-за возможности постоянно видеть и чувствовать рядом малыша, с которым молодая мама была неразрывно связана в течение девяти месяцев. Кроме того, собственные болевые ощущения притупляются, если женщина самостоятельно ухаживает за своим ребенком.

В заключение хочется напомнить, что обезболивание родов надо начинать не с началом схваток и даже не во время беременности: подготовку к безболезненным родам надо проводить с детства. Для этого дети должны слышать только ваши самые приятные воспоминания об их появлении на свет. А если у вас уже есть дочь, постарайтесь, чтобы она запомнила маму радостной, счастливой и красивой, когда та уходит в роддом и возвращается домой с малышом.

Виды родов

Роды в стационаре

Преимущества:

Медицинский контроль за вашим состоянием.
Тщательный контроль за состоянием плода.
Возможность экстренной медицинской помощи (в родах очень многие осложнения случаются внезапно, когда минуты решают вопрос жизни и смерти).
Присутствие педиатра на родах.
Соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Недостатки:

Непривычная обстановка.
Иногда необоснованное назначение лекарств.


Вертикальные роды

Роды чаще всего принимаются на специальной кровати в положении женщины на спине с согнутыми и разведенными в стороны ногами. В странах Ближнего Востока, Индии женщины часто рожают на корточках или на специальных кроватях, обеспечивающих вертикальное положение.

Преимущества:

Роженица ощущает меньше дискомфорта.
Легче тужиться.
Уменьшается боль.
Уменьшается продолжительность второго периода родов.
Снижается количество внутричерепных травм у ребенка.

Недостатки:

Плохо видна промежность и ее трудно ,"защищать".
Больше глубоких разрывов промежности.
Трудно проводить наблюдение за состоянием плода и эпидуральную анестезию.

Для проведения родов в вертикальном положении требуются специальные кровати.


Роды в воде

Вода способствует уменьшению родовой боли. Для родов в воде используют специальный бассейн, водопроводную воду без предварительной обработки, в которую можно добавить морскую соль. Температурный режим поддерживается в пределах 36,5-37°С.

Возможно использование гидромассажной установки, оказывающей выраженное седативное и расслабляющее действие.

Отметим, что сам процесс рождения ребенка происходит не в воде, а на кресле. Все-таки человек – это не амфибия и ему незачем рождаться в воду.

Преимущества:

Уменьшается продолжительность первого периода родов.
Достигается высокий обезболивающий эффект.

Недостатки:

Какие-либо серьезные осложнения, при условии проведения родов в акушерском стационаре отсутствуют.

Домашние роды

Преимущества:

Домашняя обстановка

Недостатки:

Отсутствие мониторного контроля за вашим состоянием
Отсутствие мониторного контроля за состоянием плода (важно не просто выслушать сердцебиение, а посмотреть как оно меняется во времени).
Крайне низкая квалификация персонала (сравните акушерку или врача, которые проводят 20 родов ежедневно в стационаре с теми, кто проводит 1 - 2 родов в месяц на дому).
Возможность умереть или потерять ребенка из-за несвоевременно оказанной помощи.

а я боюсь, что это слишком легкомысленно, что я не боюсь родов ...

Наоборот, это же хорошо, скованность и страх только мешают, не только эмоционально, но и физически.

Не бойтесь того, что вы не боитесь)) Наоборот здорово! Вовсе необязательно бояться родов, отсутствие боязни ведь не означает, что вы плохо подготовлены информационно, не ло конца понимаете всей серьезности дела и тд. Жди с волением дня появления вашего малыша на свет! УДачи и легких Вам родов!
Я вот как то оба раза не боялась родов, не знаю почему, не волновалась, не предвкушала, не проигрывала в голове что да как, отнеслась немного как робот, с прохладой некой. ПО принципу - слезами горю не поможешь, и у тебя все получится, не ты первая, все восприняла как должное и главное ничему не удивляться))

Я с вами точно не соглашусь, что не бояться это легкомысленно, в этом случае. Я рожала 2 раза и оба не боялась, прямо честно - честно говорю. Возможно сказались посещение школ для будущих мам, возможно психологическое образовани, а скорее всего все. Я просто с нетерпением ждала встречи со своими детками и не хотела им навредить. Это слишком эгоистично и не правильно, по отношению к ребенку бояться его рожать. По крайней мере за 9 мес. можно себя подготовить к этому! Вот если бы я сидела, к примеру в парке на скамейке, и тут так же заболел живот, и я не беременна, я бы испугалась. А если я знаю, что я беременная, в роддоме и рожаю, чего тут страшного. Если чего люди кругом - помогут.

Роды - это естественный физиологический процесс. Человечество существует уже тысячилетия и все через это прошли. хотя соглашусь, что в этом процессе есть свое таинство и своя прелесть. Все-таки как хорошо, что меня одарила судьба этим пока дважды!!! а там посмотрим...

А вот это к сожалению не всегда так! Сколько у нас людей, которые готовы пройти мимо даже беременной дамочки , у которой даже на лице написано что она нуждается в помощи. не так ли?

Отчего такой пессимизм? Помогут, еще как помогут, несмотря на то что равнодушных полно, неравнодушные остались! Законы поощряют равнодушие то, вот сбил кто то человека и скрылся, ты остановился, принял меры помощи, позвонил в скорую, и что? Ты главный подозреваемый, несмотря на то что и следов то на машине у тебя нет, потянут в отделение.

И так во всем, народ боится уже помогать, потом тебя и обвинят. У меня у отчима случай был, он девушку, у которой пытались сумку украсть, отбил у хулиганов, одному здорово засветил, так потом не мог от милиции отделаться, ибо хулиган с утра пошел с заявлением о том, что его дескать избил прохожий и денег украл какую то сумму, уж не помню какую, а девушка оказалась его подружкой, которая вообще заявила что ничего подобного не было и они просто гуляли. Правда в ходе следствия выяснилось, что сумку то он отбирал у нее, чтобы телефон свой забрать, который та конфисковала дабы тот не звонил своим любовницам, ну и орала она - "Грабят, убивают", тоже по приколу.. Хорошо, хоть разобрались, а ведь могли и не разбираться, кто поверит одному человеку относительно нескольких?

А знаешь что в милиции сказали? -"Проходите мимо и звоните в милицию!", на вопрос - "А если бы ее действительно грабили или убивали?" -"Это не ваше дело, проходите мимо."

Stoun, Ну вот и я говорю, что 5 раз подумаешь, ввязываться ли в такую канитель, или остаться равнодушным не так ли?
Конечно на беременную девушку обратят побольше внимания, чем на дедушку лежащего в углу, но рисковать все таки не стоит. Так что вывод такой, думаю его всем беременным советуют-не выходить одним на улицу на последних месяцах , и всегда под рукой иметь сотовый!!!

Goldbird, Anna81, спасибо!

Его и дома то луче при себе держать.. в случае нахождения дома одной.

Спасииибо! Очень полезная информация!

Ароматерапия в родах
Пожалуй, самым счастливым периодом в жизни каждой женщины является беременность, даже не смотря на недомогания, женщина просто «светится» от счастья. И в этом нет ничего удивительного, ведь в ее животе растет самый дорогой человечек, ее ребенок. Малыш, который в скором времени займет центральное место в семье, станет солнышком, вокруг которого «начнет вертеться весь мир». Но в период беременности организм женщины нуждается не только во внимании, но и в более нежной заботе. Специалисты советуют беременным женщинам наслаждаться окружающей красотой, радоваться даже мелочам и стараться не заболеть. А вот чтобы поддержать физическое здоровье и душевное равновесия можно прибегнуть к средствам ароматерапии.
Эфирные масла как ценное средство родовспоможения были известны уже сотни лет назад. Сегодня, когда существует тенденция отходить от использования высокотехнологичного оборудования при родах и возвращаться к естественному способу деторождения, женщины заново открывают для себя способы, которыми эфирные масла могут помочь им в этот важный момент их жизни.
Существует множество эфирных масел, которые могут оказать большую помощь при родах, так как они усиливают сокращения матки, оказывая в то же время болеутоляющий эффект. Лучшие в этом отношении — масла жасмина и лаванды. Иногда рекомендуют масло шалфея, но я разговаривала с женщинами, которые сочли его действие слишком мощным и вызывающим слишком активные сокращения. Жан Валне также упоминает гвоздику, но я не знаю ни одной женщины, которая воспользовалась бы этим маслом при родах, поэтому не могу ничего сказать о его действии. И лаванда, и жасмин — масла испытанные и известные своим положительным эффектом при родах.

Любое из этих масел можно мягко втирать в живот и/ или в поясницу в начале родов, кроме того, их можно начать применять за нескольких дней до ожидаемого времени родов в качестве подготовки к ним. Массировать ли поясницу, живот или и то и другое, будет зависеть от того, в какой позе женщине удобнее рожать.

Хорошо бы заранее смешать масла, которые вы планируете использовать, так как, когда придет время родов, вам будет не до соблюдения точных пропорций.

Мягкий массаж можно начинать делать за неделю до появления на свет ребенка, но не раньше, так как в этом случае есть риск спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды. Очень важно также выяснить, были ли у женщины преждевременные роды раньше. В течение последней недели беременности можно принимать теплые ванны с 6 каплями (максимум) масла жасмина или лаванды и, если это возможно, в начале родов. Это поможет женщине успокоиться и подготовит мышцы матки к предстоящей тяжелой работе.
Свойства масел жасмина и лаванды схожи, но каждое из них имеет свои преимущества. Хотя оба эти масла обладают болеутоляющими свойствами, жасмин способствует усилению сокращений матки и таким образом уменьшает продолжительность родов. Но его тяжелый аромат может слишком сильно ощущаться в комнате, где должно быть тепло, да и роженице, вспотевшей от усилий, будет жарко. Возможно, больше подойдет чистый, освежающий аромат лаванды, которую можно использовать не только для массажа. Губкой, пропитанной холодной водой, куда добавлено несколько капель масла лаванды, можно протирать роженице лицо, если ей будет слишком жарко. Добавив несколько капель в распылитель или капнув масло лаванды на лампу, можно освежить воздух в комнате, где появится на свет ребенок.

Масло жасмина следует использовать сразу же после рождения ребенка, чтобы быстро и чисто удалить послед. Оно также поможет быстро тонизировать мышцы матки, приведя их в состояние, в каком они были до беременности.

Жасмин также очень хороший антидепрессант и может оказать большую помощь любой женщине, страдающей от послеродовой депрессии. Говорят, что жасмин также усиливает лактацию, но достаточных доказательств этого не существует. Также способствует лактации масло сладкого укропа и огородного укропа.

Для расслабления и обезболивания во время схваток рекомендуют вдыхать иланг-иланг, лаванду. Способов использования несколько - это аромалампа или аромакурильница, в этом случае эффект наступит примерно через час. Другой способ - прямые ингаляции (нанесенеие нескольких капель на платок и вдыхание в течение 20-30 секунд). В этом случае эффект наступит быстрее. Обезболивающее действие масел сохранится в течение 2-3 часов.
При слабой родовой деятельности рекомендуют использовать масла, способствующие активному сокращению матки, это жасмин, можжевельник.
Следует отметить, что перечисленные масла обладают еще одним позитивным эффектом: они успокаивают нервную систему, способствуют концентрации и придают уверенности в себе, что весьма необходимо в процессе родов.