Как похудеть без особых проблем?

jus:

Во время ПМС организм активно готовится к предполагаемой беременности, потому и вес всегда прибывает... и аппетит видимо по той же причине активизируется.

Это он зря, поганец такой. Какая-то двойственность непонятная: тогда бы или уж беременность, или отсутствие жора. А то несправедливость какая-то. Ем бутерброд с Икрой. Из Ленты, да.

Ривер:

jus: Во время ПМС организм активно готовится к предполагаемой беременности, потому и вес всегда прибывает... и аппетит видимо по той же причине активизируется. Это он зря, поганец такой. Какая-то двойственность непонятная: тогда бы или уж беременность, или отсутствие жора. А то несправедливость какая-то. Ем бутерброд с Икрой. Из Ленты, да.

Так он же не знает будет она, или нет))) есть цикл, в течении которого организм каждый месяц надеется забеременеть, и вдруг в час икс он понимает - облом

Это несправедливо. Почему у мужчин такого нет? Ну ничего, я утешаю себя тем, что после дня икс наконец-то возьму себя в руки - весна все-таки близко, будет тянуть гулять. Тем более, я с фитнесс-браслетом

Мучительно хочется шоколада.... и всегда хочется вечером...
Сила - есть, воля - есть, силы воли нет

jus:

Мучительно хочется шоколада.... и всегда хочется вечером...

Я к сладко-шоколадному очень ровно дышу. А если очень шоколада хочется, есть специальная диета, "шоколадная", мне приятельница, помнится, как-то ее рекламировала. Ради интереса можно в инете поискать

Мышь белая:

есть специальная диета, "шоколадная

Я так и знала!!!
уверена, что и блинная диета тоже есть!

правильное питание, спорт...и не лениться)))

Мне когда надо быстро похудеть - начинаю много пить воды. Раздельно питаться и в спортзал усиленно ходить. Пока помогало. За месяц гарантированно уходит 5 кг. Потом, правда, потеря веса замедляется. Но пока мне больше 6 кг и не надо было скидывать

Недавно прочитала одну статейку,в которой было написано,что после 40 мышечная ткань начинает "сгорать",примерно по 2-3% в год-это меня здорово стимулировало к возобновлению активных тренировок))

Вы не поверите. но даже без этого сгорания: возраст после 40 - огромный стимул усилить тренировки и надзор за собой

Karmiya, уж кто-кто,а я не только поверю,но и по себе знаю)))

Лучший способ похудеть - углеводная диета. Ешь практически все и худеешь!

Чего не хватает вашему организму... и как это исправить Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

где мой "Магний В6"?

И я по себе знаю, что после 40 - сплошная работа начинается. Только попустил и все. А углеводная диета для похудения - миф. Лучший способ после 40 лет - сбалансированное питание и регулярный спорт. И никаких чудес