Как справиться с бессонницей и вернуть бодрость?

Страницы: 1 2 3 4 Следующая Последняя

Marusik

Сообщений: 40

#1 - 24 января 2015 в 00:14

В последнее время стала плохо спать. Вроде никаких особых проблем не появилось, но почему-то лежу, ворочаюсь, не спиться, иду телевизор смотреть до середины ночи, а утром встать не могу, мешки под глазами как по килограмму картошки в них (( И вообще вид какой-то осунувшийся, утомленный. Прихожу с работы - ни на что сил не хватает, только лечь и лежать. Чем можно бороться с таким состоянием?

Komaria

Сообщений: 7

#2 - 24 января 2015 в 18:57

Сходите для начала к врачу. У меня муж спать перестал, а потом пошел по работе на медосмотр - оказалось аритмия, с медосмотра сразу в больницу повезли. Как ритм восстановили, так и спать начал. Так что такими делами не шутят!

Marusik

Сообщений: 40

#3 - 25 января 2015 в 01:39

Да я недавно сама медосмотр проходила. Никаких серьезных проблем нет. Какая-то просто осенне-зимняя депрессия, чтоли.

Angellina

Сообщений: 52

#4 - 25 января 2015 в 10:21

А вы тяжелую пищу не едите на ужин? Часто мешает плотный ужин нормальному сну. Ну и всякие еще вспомогательные методы,типа мешочка с лавандой у подушки, проветривания помещения обязательно перед сном.

$ova

Сообщений: 11078

#5 - 25 января 2015 в 11:11

Marusik

это вам к доктору надо... он назначит вам анализы крови, по ним определят каких витаминок и минералов вам не хватает и выпишут витаминки попить, возможно и витаминки поколоть, через недельку плохой сон как рукой снимет, ну а если это психосоматика, тогда атаракс скорее всего пропишут ....
но анализы всё же стоит сдать yes

Желаю вам крепкого и здорового сна по ночам smile

Komaria

Сообщений: 7

#6 - 27 января 2015 в 00:31

Если точно знаете, что ничего в организме не нарушено, можно просто что-то общеукрепляющее и успокаивающее пропить. Мне понравился напиток Блоссомсиб. Мы с мужем вместе курс пропили. Остались довольны. Стали бодрее и энергичнее как-то. Со сном у меня проблем и не было, но думаю, тоже поможет нормализовать. В описании про такой эффект было указано.

Stoun

Сообщений: 7789

#7 - 27 января 2015 в 00:44

Пипец, опять какую то дорогостоящую хрень рекламируют alyo

Общаться на форуме стало вообще негде nea

$ova

Сообщений: 11078

#8 - 27 января 2015 в 01:00

Stoun, ??? человек просто мнением поделился, дал совет, и раньше все так общались smile

зачем на этом заострять внимание??? unknown

Stoun

Я надеюсь это фото будет не просто так - покататься, а именно на знание, в конце концов есть гуглмап

реклама гугла??? smile

Редактировалось: 1 раз (Последний: 27 января 2015 в 01:00)

Stoun

Сообщений: 7789

#9 - 27 января 2015 в 01:07

С.О.В.А.(мама Лисёнки), Ага, на полставочки работаю в гугле. Приплачивают мне.

С.О.В.А.(мама лисёнки)

Stoun, ??? человек просто мнением поделился, дал совет, и раньше все так общались smile зачем на этом заострять внимание??? unknown

А ты погугли ( именно погугли, т.к мне за это платят) и вопросы отпадут. Хорошее успокоительное продаётся в аптеке, а не за бешеную цену в интернете.

$ova

Сообщений: 11078

#10 - 27 января 2015 в 01:20

Stoun

Ага, на полставочки работаю в гугле. Приплачивают мне.

круть

да как то не было надобности ещё в подобного рода препаратах, если спать надо но не уснуть то я молочко с мёдом выпью + книжень какую нибудь научную начну читать и засыпаю очень быстро )))

Stoun

Сообщений: 7789

#11 - 27 января 2015 в 01:55

С.О.В.А.(мама Лисёнки), Вот и я думаю, что молочко тепленькое лучшее средство, если всё в порядке ) А если не всё в порядке, то тут уж врач должен разбираться unknown

Marusik

Сообщений: 40

#12 - 27 января 2015 в 10:39

Angellina, про тяжелую пищу прикинула, иногда бывает, конечно, может иногда и в этом дело, но постоянно нет у меня привычки наедаться на ночь.
С.О.В.А., скажите этот анализ на витамины-минералы как-то называется? просто так и сказать терапевту?
Komaria, что это за препарат? Может мужу в связи с аритмией назначали? Или это и есть та "дорогущая хрень" которую вы рекламируете?

Stoun

Сообщений: 7789

#13 - 27 января 2015 в 10:57

Marusik, Это не препарат, врач такое назначить не может, разве что порекомендовать если проплатили

$ova

Сообщений: 11078

#14 - 27 января 2015 в 11:32

Marusik, принимать препараты от "специалистов" на форуме думаю не стоит zlo

По поводу анализов, он так и называется - анализ крови на витамины и микроэлементы.такой анализ лучше сдавать утром, на голодный желудок.
Спросите у доктора, но думаю он и так этот анализ вам назначит.

Stoun

Сообщений: 7789

#15 - 27 января 2015 в 11:40

С.О.В.А.(мама лисёнки)

Marusik, принимать препараты от "специалистов" на форуме думаю не стоит

Вот вот! Только врач, любая проблема может быть глубже чем кажется...

Страницы: 1 2 3 4 Следующая Последняя

Быстрый ответ

Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Афиша Ярославля

На этой неделе В этом месяце