Дневник похудения

Я никак не возьму себя в руки ...
Сегодня по расписанию тренировка, но она заменяется на день рождения Надо как то заставить себя завтра отработать

vishny, у кого, что . Я вот борюсь с желанием залезть в холодильник после 18.00. Но в бассейн сходила и проплыла свои 500м

А мне хочется скинуть уже 13 кг,хотя если бы вес не вернулся,осталось бы всего 6 кг

Мила, я в постоянной борьбе с этим желанием

DiAlen, а почему вернулся вес? Давно?

vishny, )))Вот как Вы себя отгоняете от х. после 18?

стараюсь себя занять чем то, напиться воды теплой, но пока плохо получается все равно что нибудь да утащу ...
Сегодня вот дела на вечер придумала.
По плану у меня последний перекус\ужин в 16.30 бутылочкой йогурта, потом поеду за документами в БТИ и если успею к 19.30 на тренировку. Постараюсь удержаться и после треньки только теплый чай.

а я вообще не подхожу к холодильнику.... эти дни.... вообще ничего не хочу, НО почему то ощущаю себя коровой!!!! мне прям кажется что у меня живот как у беременной! а я хочу новое классное платье.... но не могу себе позволить..... КАРОВАААААААААА!!!!!!

vishny, вы большая молодец! Я тоже вчера вечером была молодец! Обошлась без холодильника!

Надёнка, Надя, надо что то есть или хотя бы молочку пить. Когда голодаешь, организм наоборот запасы делает. До платьев еще есть время Может КД скоро? Отсюда отеки и живот увеличился.

Мила, отлично, поздравляю, идем к цели
Завтра отпишусь получилось ли у меня исполнить задуманное.

vishny, Буду ждать. А у нас в субботу гастроли, так что будет разгрузочный день))) Тоже отпишусь о проделанной работе)

Надёнка, без фанатизма! А коров среди нас нет! Только красавицы!!!

Вчера по делам сьездила, на тренировку сходила. Совсем не есть не смогла, через 3 часа после тренировки слопала две котлетки куриные и запила соком из пакета .... но зато не обжиралось.
Встала на весы в клубе, обалдела, привес около 500 гр., но списываю это на то, что взвешиваюсь обычно по утрам, а тут вечер. В субботу еще раз взвешусь.

vishny, вот почему я никогда не взвешиваюсь ежедневно - меня так демотивируют такого рода "неудачи" при условии, что я прилагал серьёзные усилия, чтоб вес снижался.... и по этой же причине не стала участвовать в вашей совместной акции, хоть и потребность в сбросе веса есть )))

vishny, Я после генералки, вечером обошлась апельсином и бананом, выпила несколько кружек чая. на весы не встаю, из-за отсутствия таковых))) принципиально не держу их дома)

лучше и не скажешь!