Нужен ваш совет Хочу куда нибудь податься позаниматься. Стало много свободного времени, как приостановила ходьбу - худеть стало трудно, процесс встал, худею-если не ем совсем, но это не полезно. Хочется пошевелить попой с целью сбросить немного лишнего веса(точнее веса лишнего много, а сбросить хочется немножко еще), укрепить мышцы,если это возможно еще, то подтянуть кожу(местами дряблая стала после потери тридцати с лишним кг).
Последний раз на тренировке была в 9 классе, раньше занималась аэробикой( что ли называется - танцульки под музыку), нравилось. С тех пор больше к любому виду физ нагрузки не приобщалась. Думаю, что подойдет мне не все, а куда податься не знаю... С прыжками не подойдет - тк колени перебиты, не сгибаются и голеностопы барахлят; поясницу тоже берегу-болит временами, отягощенная наследственность, из противопоказаний вроде бы и все)
В общем, лох в этом деле, нигде не была, но почему то хочется в силовую нагрузку, типа тренажеров, но не уверена потяну ли физически и каков будет эффект насчет похудения. Не пробовала, но не нравится по описанию йога и прочие медлительные занятия на растяжку, скучно. Хочется потеть стиснув зубы, выкладываться по своим возможностям.
Походила поспрашивала, в словах "а может вам калланетика или пилатес" услышала много нового Только так и не поняла, что там делают. Посоветовать толком администраторы ничего не смогли, какие то неразговорчивые попались, как на рынке - платите, у нас все хорошее!
Девочки, кто что посоветует, куда вы ходите, какие цели ставите, чего получаете от занятий??