Физическая нагрузка для похудения. Куда податься?!

А полиэтилен дешевле!

Насколько я знаю,натуральный шелк пропускает ультрафиолет,так что такой купальник следов не оставит (если только на месте резиночки),но они очень недолговечны и под действием солнечного света быстро теряют прочность...

DiAlen,тут посмотрите)

azazel_ka, и мне сразу захотелось такой купальник! Вообще, сайт интересный=)

и мне и мне!!! Я про такие и не слышала!

...кажется меня тут спрашивали месяц назад , только увидела
Я хожу в Панацея, это в здании бани рядом с гостиницей Которосль. Там бассеин, правда не очень большой, но позаниматься и поплавать хватает, тренажерка, танцульки разные, спа, банные и косметические процедуры. Владельцу любого вида абонемента в день посещения центра бесплатное посещение бассеина и ИК сауны, по времени не ограничено, лишь бы не пересекалось с расписанием занятий по аквааэробике. Мне нравится, наверняка есть где лучше или дешевле, но я там прикипела к моему мужчинке с кубиками тренеру, привыкла, устраивает.
Пошла заниматься в тренажерку, чтобы продолжить худеть и делать это активнее, после 1.5 месяца тренировок поправилась на 2.5 кг, тренер уверяет что это мышцы и не стоит расстраиваться. Вроде похоже на правду - поправившись на 2.5 кг я стала пролезать в те вещи, в которые не могла себя засунуть будучи меньше на весах. Но моя психика не выдержала...тренируясь 2-3 раза в неделю до маечки насквозь глазам было трудно видеть регулярный набор веса на табло весов, хоть и объемы уменьшались. Записалась на аквааэробику туда же. В восторге полном, очень позитивно! После тренажерки нагрузки на мышцы даются легко, в зале насильничают надо мной гораздо больше, зато в воде хорошая аэробная нагрузка, сразу ощущается бурная развеселая молодость, дыхалки не хватает. Стала плавать, сразу и весы порадовали своими значениями на табло.
до чего приятно...три раза в неделю на несколько часиков отключить мобильный и голову, попотеть в тренажерке, помахать ногами и руками в бассеине, попариться в сауне и вернувшись домой выдрыхнуться часок-другой...ни о ком и ни о чем не думать, просто пожить для себя...

Goldbird, спасибо за такой подробный рассказ, я там еще не была, как-то времени не хватает, хотя это конечно здоровье - спорт. А уже тем более плавание. ох девочки, так хочется в море плавать, и почему у нас его нет, и воздух морской полезен, даже по зоне эндемичности в плане заболеваний щитовидной железы, мы часто в первых списках оказываемся. А на море такого нет. Я вам так сейчас завидую! обожаю аквааэробику! просто сказка, что вы тут пишете, что на целых 3 часа! боже, где их взять! вы тратите только на себя любимую! и я так хочу! Даже не представляю, когда вы это успеваете? вечерами? я же на работе по утрам, детей собрать, в сад, школу, мужа на работу отвезти, потом уроки, секции. ужин, уборка, стирка и все! ночь! хочу к вам в группу!

А я вчера возобновила походы в тренажерный зал После занятия даже ужинать не захотелось

я тоже хочу куда нибудь походить, но одной как то не идется...

ТанИва, давай вместе! Я одна все собираюсь-собираюсь...уже давно

на йогу никто не хочет?

подружка, я хочу, давно уже хочу

Ппо средам у моей подруги. Занималась между лизой и васей. Все не могу возобновить. Пойдемте? Будет с кем ребеночка оставить...?

подружка, а где подружка Ваша обитает географически?

В центре. Надо уточнить. Я давно не была. Раньше в шанти. Сейчас она говооила. Я не помню. Вообще после второй ляли туго с мозгом. Надо заниматьсч